ATELIER MEMOIRE A L'UNIVERSITE POPULAIRE NOVEMBRE 2025
- Sandrine BUATOIS
- il y a 6 jours
- 1 min de lecture
LA SOPHROLOGIE, UNE ALLIEE POUR VOTRE MEMOIRE ET VOTRE ATTENTION
L'atelier s'est déroulé ce mardi 25 novembre 2025 dans les locaux de l'Université Populaire de Montélimar, de 9h à 11h30
Ce fut un plaisir d'accueillir 14 participants , le maximum possible pour un atelier tel que celui-ci :
Une partie théorique sur la mémoire et la concentration
Définitions
Mécanismes
Classification des différents types de mémoire
Les différents troubles de la mémoire
Les facteurs influençant notre concentration et notre capacité à mémoriser
Les pathologies affectant la mémoire
Les ennemis de la mémoire
Quelques pistes pour améliorer notre attention et notre mémoire
Définition, histoire, outils de la sophrologie et lien avec la mémoire et la concentration
Puis une partie pratique pour tester la sophrologie et son impact sur notre attention et notre mémoire
quelques exercices de relaxation dynamique (mouvements doux du corps associés à de la respiration contrôlée)
Une sophronisation (le livre de sa vie)
un temps d'échanges, de verbalisation des ressentis de chacun
Les participantes ont apprécié cette pratique et revienne dans 15 jours pour de nouvelles aventures sophro avec Studio Sophr'Ose !
Pour celles et ceux qui veulent participer, il y aura une prochaine session le 17 mars 2026 de 9h à 11h30 pour l'apport théorique et la séance 1, puis le 31 mars 2026 de 9h à 10h30 pour la séance 2
Au plaisir de vous y rencontrer
Sandrine BUATOIS
Sophrologue, relaxologue, infirmière et praticienne en massage sonore
Studio Sophr'Ose à ESPELUCHE
23 bd du couchant 26780
06 85 20 99 68
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